CICLO ONLINE
PULSO
El cuerpo también tiene sus estaciones.
Escuchar el ritmo de lo que cambia.
Nada en nosotros permanece igual.
Hay momentos de expansión y otros de recogimiento. Días en los que el cuerpo pide espacio, amplitud, movimiento; y otros en los que necesita bajar el ritmo, acercarse al suelo, escuchar.
PULSO nace de esa observación.
Un ciclo de cuatro prácticas de Movimiento Somático & Movilidad para explorar el cuerpo no desde la forma que debería alcanzar, sino desde aquello que está sucediendo en él.
A través de movimientos fluidos, espirales, movilidad, transiciones y momentos de trabajo en el suelo, iremos recorriendo diferentes intensidades y cualidades del movimiento: abrir y cerrar, expandir y recoger, sostener y soltar.
Porque así como la naturaleza atraviesa sus propios ciclos, nuestro cuerpo también tiene sus estaciones.
La invitación durante este mes es a percibirlas.
A no movernos siempre de la misma manera.
A reconocer cuándo avanzar y cuándo detenernos.
A escuchar ese ritmo propio que cambia constantemente.
No importa desde qué lugar del mundo estés practicando ni qué estación esté sucediendo afuera.
La estación que vamos a explorar es la que está sucediendo dentro.
4 prácticas · Movimiento Somático & Movilidad
Este ciclo incluye
• 4 prácticas de aproximadamente 45 minutos.
• Acceso online para realizarlas a tu propio ritmo.
• Un recorrido progresivo pensado para acompañarte durante todo el mes.
El ciclo estara disponible desde el 12 de Septiembre
Este ciclo de clases está orientado a cualquier persona que desee explorar y celebrar el movimiento consciente como una herramienta para mejorar su salud física, mental y emocional. Está diseñado para personas de todos los niveles de habilidad y experiencia
Cada ciclo estará abordado desde el Movimiento Somático & Movilidad
El movimiento somático se centra en la conexión mente-cuerpo, ayudándote a mejorar la conciencia corporal, aliviar la tensión muscular y promover la relajación profunda. A través de la exploración sensorial, podrás liberar patrones de movimiento restrictivos y recuperar la fluidez natural en tus movimientos.
Trabajar la movilidad en el cuerpo implica realizar ejercicios y prácticas específicas diseñadas para mejorar la flexibilidad, la amplitud de movimiento y la estabilidad articular. Estos ejercicios pueden incluir estiramientos dinámicos, movimientos articulares, ejercicios de movilidad activa y pasiva, así como técnicas de liberación miofascial.
El objetivo de trabajar la movilidad es optimizar la función del cuerpo, reducir el riesgo de lesiones, mejorar la postura y la alineación corporal, y promover una mayor libertad de movimiento en las actividades cotidianas.
Trabajar la movilidad no se limita solo a las articulaciones y los músculos, sino que también puede involucrar la integración del sistema nervioso, la respiración y la conciencia corporal para lograr un movimiento más eficiente y coordinado en todo el cuerpo.
La fusión de estos enfoques crea el espacio propicio para que puedas conectar con la sabiduría de tu cuerpo, explorar y potenciar tu creatividad, canalizar emociones, disfrutar del movimiento libre y sobre todo, encontrar tu propia expresión a través del movimiento.
Movimiento Somático & Movilidad y Floorwork
- en alta calidad para hacerlas las veces que quieras-
Workshops Online
