Sobre la importancia de saber escuchar lo que nuestro cuerpo tiene para decirnos

Un episodio que te hará reflexionar acerca de como conectas con tu sentir, como le abrís los ojos a la vida y sobre todo, desde que lugar nos vinculamos con nuestro entorno.

Sobre la importancia de saber escuchar lo que nuestro cuerpo tiene para decirnos

En este episodio te comparto acerca de mi perspectiva acerca del Movimiento Somático, que es, que beneficios tiene y porque nos empodera.

En este episodio te comparto acerca de mi cambio de perspectiva acerca de la práctica de Yoga. Como desde mi propia experiencia necesite soltar la forma y la estructura para abrazar la expresión a través del movimiento libre.

Podcast 036

Bienvenidos a un nuevo episodio! En esta oportunidad tengo el placer de compartir con Verónica Pastor ,una charla súper interesante acerca de cómo iniciarse en el mundo del ayurveda.

Vas a escuchar recomendaciones, reflexiones ,consejos y mucho más acerca de la sabiduria que se desprende de esta maravillosa medicina ancestral con base en la naturaleza.

Espero que te sirva para dar tus primeros pasos en el ayurveda, y de este modo iniciar un camino más natural, saludable y sensible.

Podcast 035

En esta oportunidad el tema es: la columna.

Este episodio es una interesantisima charla acerca de las patologías más comunes de la columna: lumbalgia y hernia de disco.

En que consisten, recomendaciones, como tratarlas desde la práctica de yoga y mucho más.

Podcast 034

Bienvenidas/os al episodio 34, último del año. Soltar o sostener? Es la pregunta que abre la charla con mi querida colega jenn Resnik.

En este episodio vas a escuchar acerca de la práctica Yin: sus valiosas enseñanzas, su profundidad, como la quietud nos enseña a contemplar nuestro paisaje interno y muchas reflexiones más, que te ayudarán a comprender la sensibilidad de una de las prácticas más profundas, el Yin Yoga.

Espero que lo disfrutes tanto como nosotras y muchas gracias por escucharlo.

Felices fiestas

Flor

Links de este episodio:

Escuela Internacional Yoga Yin

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5 Meses - Marzo a Julio 2022

Este curso cuenta con Certificación YACEP - Yoga Alliance

Para recibir toda la información escribe a: info@yoga-yin.com

Y súmate a la comunidad en Telegram: t.me/redyogayin

Instagram: @yogayin.ar

Web: yoga-yin.com

Podcast 032

Bienvenidos a un nuevo episodio! En este podcast te comparto algunos Tips para que puedas maximizar los beneficios de tu práctica.

Son consejos que generalmente comparto con mis alumnos y que además me sirvieron para mi práctica personal.

Espero que así sea para vos también!

Gracias de antemano por escucharlo y si querés compartir tu opinión, agregar más tips o recomendaciones, adelante! Lo podes hacer en el posteo de Instagram así más personas pueden aprovecharlos!

Hasta la próxima

Flor

Podcast 032

Bienvenidos a un nuevo episodio! En este podcast te comparto algunos Tips para que puedas maximizar los beneficios de tu práctica.

Son consejos que generalmente comparto con mis alumnos y que además me sirvieron para mi práctica personal.

Espero que así sea para vos también!

Gracias de antemano por escucharlo y si querés compartir tu opinión, agregar más tips o recomendaciones, adelante! Lo podes hacer en el posteo de Instagram así más personas pueden aprovecharlos!

Hasta la próxima

Flor

Podcast 031

Bienvenidos a un nuevo episodio! En esta oportunidad te comparto una reflexión acerca de toda esa parte de la práctica de Yoga que no se ve, la que se siente. Conectar con esos procesos "invisibles" nos enseña a usar nuestra práctica de yoga como una gran herramienta para transitar nuestra vida.

Muchas gracias por escucharlo, hasta la próxima !

Flor

Enlaces al ciclo de junio: Conecta con tu Poder Interior

https://florenciamompo.com/clases-talleres/clases-regulares-online-en-vivo-streaming-hd

Podcast 030

En este podcast tengo una invitada muy especial: La dra. Sol Sananes

Vas a escuchar acerca del ayurveda: beneficios, consejos, tips, recomendaciones y mucho más.

Es ideal para aquellos que quieran conocer y/o profundizar en la propuesta que nos concede esta ciencia milenaria de la mano de la médica Sol, especialista en Medicina Ayurveda.

Espero que lo disfruten!

Hasta la próxima

Flor

Links:

Dra. Sol Sananes

IG: @dra.solsananesayurveda

https://instagram.com/dra.solsananesayurveda?igshid=4pejc9v366u

WEB: www.solsananes.com

Link a posteo de formación en Ayurveda

https://www.instagram.com/p/CMnW36_jkdE/?igshid=1sclwv990rr8s

Libros recomendados:

- La Ciencia de curarse uno mismo /Vasant Lad

- Prakriti / Dr. Robert Svoboda

Podcast 029

Este episodio esta dedicado a aquellos profes que sienten que se atascaron en su creatividad al diseñar o guiar sus clases. Un sentimiento muy común que suele afectarnos a todos los profes en algún momento de nuestra vida sobre el mat.

Podcast 028

Estoy muy feliz de estar de vuelta compartiendo este espacio con todos ustedes! "Redescubrirse" es una palabra que en mi ha resonado mucho durante este último tiempo. Los cambios y el poder fluir con ellos nos da la posibilidad de redescubrirnos en diferentes formas, aspectos y situaciones, dicho en otras palabras nos hace crecer .En este episodio te comparto mi reflexión acerca de este tema basada en mi experiencia personal.

Podcast 027

Es nuestro aniversario de "mudanza de país" y quiero compartir mi experiencia con ustedes.

Si estas pensando en mudarte da país, te recomiendo que escuches este episodio, donde te cuento mi transición en esta aventura que supone emigrar.

Gracias de antemano por escucharlo!

Hasta la próxima, Flor

Hoy te hablo de algo que me parece muy interesante conocer para ampliar nuestra cosmovisión: El ayurveda.

Este sistema de curación milenario es un gran complemento , no solo para nuestra práctica de yoga, sino también para la vida.

La frustración es el tema de este episodio, quien no la ha sentido alguna vez? Es un sentimiento que, si sos Emprendedora/or, alguna vez (o muchas veces) sentirás.

Que pasa cuando nos invade y no podemos seguir avanzando? O mucho peor, terminamos dejando de lado nuestros sueños por causa de ese bloqueo.

Si estás transitando esta emoción, te invito a que escuches este audio, donde NO vas a escuchar soluciones MÁGICAS, sino consejos y algunas recomendaciones de alguien que paso por ahí VARIAS veces.

Gracias por tu tiempo!

Esta meditación la podes hacer en cualquier momento en que sientas que las emociones se intensifican. Cuándo necesitas hacer una pausa y calmar emociones. Así como la luna llena estimula las mareas, estimula nuestra sensibilidad, es por esto que necesitamos aceptar, contemplar y transitar este periodo con calma. Dejemos que la luz de esa luna nos ilumine y nos transforme a través de la auto observación.

Podcast 023

Bienvenidos a este episosio de Conversaciones desde la Mat. Hoy hablaremos sobre la creatividad.

El confinamiento que estamos viviendo a nivel mundial está generando mucho desconcierto, incertidumbre. Pero también está despertando la Creatividad en mucho de nosotros. Esto mismo se está viendo reflejado en nuevas formas de comunicación, de trabajo y de relacion social, entre otros.

Tengo como invitados a Oswaldo y a Cristina, ambos creativos y creadores de su propio estudio con base en Buenos Aires: Casa Lycana. Allí se dedican al desarrollo artístico de branding, publicidad y contenido visual para marcas y empresas.

Podes ver sus maravillosos trabajos en su cuenta de Instagram @casalycana

Muchas gracias por el apoyo de siempre y Espero de corazón que te motive para explorar y re descubrir tu creatividad

Bienvenidos a un nuevo episodio de "Conversaciones desde la mat"

El confinamiento que estamos viviendo a nivel global nos tiene a todos compartiendo cursos, vivos, clases, etc... desde nuestras casas.

Precisamente este episodio es un Vivo que compartimos junto a mi mentora Podcaster Vanessa de @empoweredteachingpodcast desde la

plataforma de Instagram, donde charlamos sobre cómo crear tu propio Podcast.

Vas a escuchar Tips, diferentes técnicas y tácticas para iniciar tu propio contenido.